Acomodaciones en el empleo para personas con trastornos del sueño



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Acomodaciones en el empleo para personas con trastornos del sueño

Serie EAP

Prácticas Efectivas de Acomodación




SERIE EAP PERTENECIENTE A JAN
Acomodaciones en el Empleo para Personas con Trastornos del Sueño

Existen varios tipos de trastornos del sueño con su correspondiente variedad de síntomas. Entre los trastornos más comunes se encuentran: el insomnio, la apnea del sueño, la narcolepsia, y el síndrome de piernas cansadas. La apnea del sueño es una condición en la cual el individuo interrumpe la respiración por unos 30 segundos o más, varias veces durante la noche; por lo contrario, el insomnio es una condición que causa dificultades para dormir o mantenerse dormido, dura varios días, semanas, meses, aún años. Las principales características de la narcolepsia son los ataques de sueño, mientras que el síndrome de piernas cansadas interrumpe el sueño conllevando a sentir sueño o cansancio durante el día.

La siguiente información es una rápida síntesis de las acomodaciones en el empleo que podrían ser útiles para los empleados con trastornos del sueño. Para una discusión más profunda, visite las publicaciones de JAN en el siguiente enlace: http://AskJAN.org/media/atoz.htm. Para discutir una situación particular de acomodación con un consultor, contáctese directamente con JAN.

Fatiga/debilidad:


  • Reduzca o elimine el esfuerzo físico y estrés en el área de trabajo.

  • Programe descansos frecuentes lejos del área de trabajo.

  • Permita flexibilidad en el horario y uso de ausencias.

  • Ofrezca turnos de trabajo fijo y trabajo desde el hogar.

  • Implemente estaciones de trabajo ergonómicas.


Permisos para tratamiento médico:

  • Permita flexibilidad en el horario y uso de ausencias.

  • Permita trabajar al propio ritmo y horas flexibles.

  • Permita el trabajo desde el hogar.

Ansiedad:

  • Desarrolle estrategias para resolver los problemas antes de que ocurran.

  • Proporcione entrenamiento de sensibilidad a los compañeros de trabajo.

  • Permita a los empleados hacer llamadas telefónicas a doctores y otras personas para recibir apoyo durante las horas de trabajo.

  • Sugiera consejería y programas de asistencia al empleado.

  • Proporcione un lugar de trabajo alternativo para reducir las distracciones visuales y auditivas.

  • Reduzca el ruido con deflectores/particiones, máquinas de sonido ambiental, y/o audífonos.


Concentración:

  • Haga uso de un ventilador o alarma antisueño para mantenerse orientado.

  • Haga uso de organizadores electrónicos o listas para mantenerse organizado

  • Provea dispositivos de seguridad y comunicación tales como arneses, protecciones de máquinas, pager, radios de dos vías.



Recursos específicos para personas con trastornos del sueño
Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (American Academy of Sleep Medicine)

One Westbrook Corporate Center, Suite 920


Westchester, IL 60154
Directo: (708)492-0930

Fax: (708)492-0943

inquiries@aasmnet.org
http://www.aasmnet.org
Asociación Americana de Apnea del Sueño (American Sleep Apnea Association)
6856 Eastern Avenue, NW

Suite 203


Washington, DC 20012
Directo: (202)293-3650
Fax: (202)293-3656
http://www.sleepapnea.org
Red de Narcolepsia (Narcolepsy Network)
79A Main Street

North Kingstown, RI 02852

Línea gratuita: (888)292-6522

Directo: (401)667-2523

Fax: (401)633-6567

narnet@narcolepsynetwork.org

http://www.narcolepsynetwork.org
Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Apoplejía (National Institute of Neurological Disorders and Stroke)
P.O. Box 5801
Bethesda, MD 80824
Línea gratuita: (800) 352-9424

Directo: (301) 496-5751


http://espanol.ninds.nih.gov/
Fundación Nacional del Sueño (National Sleep Foundation)
1522 K Street, NW, Suite 500
Washington, DC 20005
Directo: (202)347-3471
Fax: (202)347-3472
nsf@sleepfoundation.org
http://www.sleepfoundation.org

Actualizado 06/07/13



Este documento fue desarrollado por la Red de Acomodación en el Empleo (JAN por sus siglas en inglés). La preparación de esta publicación fue financiada por la subvención número #1605DC-17-C-0038 otorgada por la Oficina de Políticas de Empleo para las Personas con Discapacidades del Departamento de Trabajo de los EE.UU. Este documento no refleja necesariamente las opiniones o normas de la Oficina de Políticas de Empleo para las Personas con Discapacidades del Departamento de Trabajo de los EE.UU. La mención de marcas, productos comerciales u organizaciones no implica el respaldo por parte del gobierno de los EE.UU.




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