Escala De Estrés Percibido



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Escala De Estrés Percibido1- 10 reactivos

Autor: Dr. Sheldon Cohen, Carnegie Mellon University


Instrucciones: Las preguntas en esta escala son sobre tus sentimientos, pensamientos y actividades durante el último mes, incluyendo el día de hoy. En el último mes, incluyendo el día de hoy, con cuánta frecuencia:




  1. ¿Te has sentido alterado porque han ocurrido eventos inesperados?

Nunca 0


Casi nunca 1

A veces 2

Casi siempre 3

Siempre 4




  1. ¿Te has sentido incapaz de controlar aspectos importantes de tu vida?

Nunca 0


Casi nunca 1

A veces 2

Casi siempre 3

Siempre 4




  1. ¿Te has sentido nervioso y “estresado”?

Nunca 0


Casi nunca 1

A veces 2

Casi siempre 3

Siempre 4




  1. ¿Te has sentido confiado en tu habilidad para manejar tus problemas personales?

Nunca 0


Casi nunca 1

A veces 2

Casi siempre 3

Siempre 4




  1. ¿Has sentido que las cosas suceden como tu quieres a que sean?

Nunca 0


Casi nunca 1

A veces 2

Casi siempre 3

Siempre 4




  1. ¿Has sentido que no puedes manejar las cosas que tienes que hacer?

Nunca 0


Casi nunca 1

A veces 2

Casi siempre 3

Siempre 4




  1. ¿Te has sentido que puedes controlar los malestares de la vida?

Nunca 0


Casi nunca 1

A veces 2

Casi siempre 3

Siempre 4




  1. ¿Te has sentido que estás en control de tu vida?

Nunca 0


Casi nunca 1

A veces 2

Casi siempre 3

Siempre 4




  1. ¿Te has sentido con coraje porque las cosas están fuera de control?

Nunca 0


Casi nunca 1

A veces 2

Casi siempre 3

Siempre 4




  1. ¿Has experimentado dificultades que no puedes sobrellevar?

Nunca 0

Casi nunca 1

A veces 2

Casi siempre 3

Siempre 4


1 Spanish Version of Perceived Stress Scale by Dr. María del C. Fernández Rodríguez

Clinical Psychology

University of Puerto Rico at Cayey.

Contact information

787-263-6430

mfernandez@cayey.upr.edu









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