Protéjase a sí mismo y a su familia evite Consumir Pescado Contaminado



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PROTÉJASE A SÍ MISMO Y A SU FAMILIA

Evite Consumir Pescado Contaminado

Los niños menores de seis años y las mujeres embarazadas o que piensan quedar embarazadas, son más vulnerables a los efectos dañinos del mercurio que consumen. Las mujeres deben empezar a reducir la cantidad de pescado con mercurio un año antes de quedar embarazadas.

POCO MERCURIO

Consumir sin límite

Anchoas

Pez Mantequilla



Bagre

Almeja


Cangrejo (EEUU)

Cangrejo de río

Gurrubata

Rodaballo*

Abadejo (del Atlántico)*

Merluza


Arenque

Caballa (Atlántico Norte, Chub)

Mújol

Ostra


Percha de mar

Platija


Abadejo

Salmón (enlatado)**

Salmón (fresco)**

Sardina


Vieira*

Sábalo


Camarón*

Lenguado del Pacífico

Calamar (chipirón)

Tilapia (mojarra)

Pescado Blanco

Romero


MODERADO MERCURIO

Consuma seis veces o menos al mes:

Lubina (negro, rayado)

Carpa


Bacalao (de Alaska)

Corvinetas

(Sciaenidae)

Halibut (Atlántico)*

Halibut (Pacífico)

Jacksmelt

Langosta

Mahi Mahi

Rape*

Percha (de agua dulce)



Bacalao Negro

Raya*


Pargo*

Atún (enlatado "chunk light")

Bonito*

Trucha Marina (Corbina)



ALTO MERCURIO

Consuma tres veces o menos al mes:

Pez Azul

Mero*


Caballa (Golfo)

Lubina (Chilena)*

Atún (Albacora enlatada)

Atún (Aleta Amarilla)

PELIGRO: MERCURIO MUY ALTO

Evite comer:

Caballa Gigante

Aguja*


Pargo Alazán*

Tiburón*


Pez Espada*

Blanquillo

Atún (Ahí)*

* ¡Atención! Está especie de pez esta en peligro de extinctión, o se captura usando métodos dañinos para el medio ambiente.



** Salmón Cultivado puede contener pcbs- químicos que pueden afectar la salud.

natural resources defense council


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